千里。
不过就算如此，宁方现在也已经是得到了足够多的好处。
肉身强度的提升自然是不用多说，最为关键的是以后就算宁方受伤，也不用再服用任何的灵丹妙药，单凭他自己本身的能力，都能够在很短的时间内恢复如初。
“你的体内刚刚放进了‘九曲龙元丹’，就不要活动了，今天最好睡一个大觉，让药力全部融入血液里，明天再开始炼体吧。”小龙最后叮嘱一句后用尾巴一扫就将宁方赶了出来。
跌在地上宁方摇摇头，只好爬上木床和衣躺下，闭眼睡觉。
不知道是体内丹药散发药力的原因还是宁方什么也没想，内心清静，这一觉竟然在下午睡到第二天早上才醒来。
朝阳初升，宁方已经起来梳洗了。
看着那双修长白晳的手，再望着镜子里那张清秀稚气白里透红的脸，他摸了摸头脑，再以墙壁高度比量一下，感觉好像比昨天高了一两寸。
他站在窗口望着远处的桃花山，闭眼聆听，竟然能听到山的另一边有人说话的声音。
宁方想了想立即集中精神以感知查看四周。
随着黑红虫线吞噬精神形成白色光点散发出光线，宁方这次却能感知到一百丈之远。
“又有进步啊！看来小龙也没骗我。”宁方脸露笑容。
再用感知看那枚‘九曲龙元丹’在心脏处被血液冲涮，看到那三个穴位仍是被一层黑血阻塞，但看来颜色好像变得淡薄，这说明是受到药力的冲涮产生的效果了。
听着练操场里开始有说话声，宁方简单收拾一下就走出去。
他没有放自己的假，而是再次回到了桃花林，参与杨家弟子的集体训练之中。杨忠看了心中高兴，也就不再劝阻。
一天的操练下来，大家都是累得疲累不堪，宁方却是因为有了‘九曲龙元丹’的缘故，所以仍是感觉精神抖擞，身体充满着力量。
这些他当然不会在大家面前表现出来，仍是与以前一般。
而到了夜晚，当