须要合理的分配体力，不然的话，根本的跑不到终点。
老黑大声的说：
“都给我跑起来，没吃饭么？你们是娘们么？娘们都比你们跑得的快，都给我加快速度！”
然后老黑继续的说：
“最后一名，惩罚个俯卧撑！”
听到老黑的话，所有人都加快了速度，都不想成为那个最后一名那个倒霉鬼。
李二牛没有经过任何的训练，速度自然比不上人家，越着急越想快跑，越想快跑，呼吸就越紊乱，李二牛感觉自己的肺都快爆炸了。
并且感觉身体都不是自己的了，而王滟兵看着何晨光在第一集团军，王滟兵一咬牙就冲了上去，冲到了何晨光的前面！何晨光自然不认输。
而孙悟道本来也想表现一下的，但是看到李二牛被众人落下了很远，而老黑则是在李二牛身边怒吼着。
孙悟道十分喜欢这个朴素的农村娃，于是放慢了脚步，然后看到李二牛来到了自己面前，孙悟道对着李二牛道：
“二牛，别着急，听着，调整好呼吸，三步一呼，两步一吸，不要照进，只要呼吸调整好了，就能节省很多体力！”
李二牛十分的难受，听到了孙悟道的声音，知道孙悟道是大学生，李二牛十分的佩服孙悟道，于是就按照孙悟道交给自己的办法开始调整呼吸。
老黑看到孙悟道的动作，眼中漏出了十分欣慰的目光，然后快步的向着前面走去。
没有给李二牛更多的压力，李二牛慢慢的感觉自己的肺部不是那么难受，对着孙悟道露出一个十分感激的神情，然后道：
“悟道，谢谢你！”
孙悟道微微一笑然后说：
“别分心，调整好呼吸！”
孙悟道带着李二牛慢慢接近了最后一名，老黑看到李二牛慢慢追上来了，微微一笑，对着倒数第三名怒喝：
“你想做俯卧撑么？他们两个马上就追上来了！”
倒数第三回头一看，李二牛和孙悟道已经快追上来