都弟子一共二十九人，三人重伤，四人轻伤，鲁蘅奇折损艮字旗，赵蘅义伤势未愈，已经恢复成功力，余潇潇强行刺激真元，需要调息修整，否则日后有损根基。
鲁蘅奇道：“此地灵气浓郁，不知为何荒废，目前倒是适合我等修整，我等在此好生修整两日，各位师弟意下如何？“
宋蘅通和赵蘅义都没有意见。余潇潇在一旁只是不说话。
鲁蘅奇又道：“余师妹此次不听号令，擅自行动，险些导致我等命悬一线，耽误东海大事。此事我自会禀报师傅，回山后，你且自去领罚。”
余潇潇嘟着嘴说到：“知道了，师兄，我下次一定听你话。”
鲁蘅奇生气道：“这话你都说了多少遍了，赵师弟，后面几日，由你来看管小师妹，但凡有错，拿你是问。”
赵蘅义皱着眉头领命。
鲁蘅奇布置好岗哨巡逻，众人各自找地方安顿。
风子华找了个无人的角落，布置几道收敛气息的禁制，迫不及待的打坐内视，研究起腹中的黄色尸丹。
这颗黄护法的尸丹，是她修炼多年的本源所在，一身金丹大圆满的功力全在这颗金丹之上。
结丹期所修成的金丹，即为内丹。修炼内丹即把人体作炉鼎以体内的精、气作药物，用神烧炼，道法认为使精、气、神凝聚可结成圣胎，即可脱胎换骨而成仙。常言金丹大道，意思就是修成了金丹期，即得到了大道。
神仙修炼过程中，结丹期都是不可跨越地最重要的一道关。修成金丹代表着修行者与凡人的分水岭，是极为重要的一关。
仙都洞天内丹功把炼气结丹分为四个修炼阶段：
一、行气期筑基。即练好身体，达到精足、气满、神旺的“三全”境界，为炼丹创造必要条件。
二、化气期炼精化气。即将精与气合炼而成气，达到“三归二”。
三、御气期炼气化神，即将气与神合炼，使气归神，达到“二归一”。
四、结丹期炼神还虚，即“练一还无