拖延是对生命的挥霍，如果将一天中的时间记录下来，就会惊讶地发现，拖延正在不知不觉地消耗着生命。拖延是因为人内心深处的惰性在作怪，每当自己将要劳动时，或要做出一项决定时，我们就会为自己找出一些借口来安慰自己，在逃避中让自己轻松些、舒服些。如果你心存逃避的念头，你就能找出千万个理由来为自己的拖延辩护。
拖延是对惰性的纵容，一旦形成习惯，就会消磨人的意志，使你对自己越来越失去信心，怀疑自己的毅力，怀疑自己的目标，甚至会使自己的性格变得犹豫不决。
要想进步和向上，把工作做得比平时更好，这里有两个原则：
第一，首先要改变自己的行动，要下决心停止自己的拖延行为，立刻采取行动。
第二，将钟表拨快一分钟，永远以比别人更快、更积极的态度来完成工作。这样，你就能很好地改变自己，变得不再拖延。
将钟表拨快一分钟！
这句话是一个最惊人的自动启动器。任何时候，当你正在拖延一件事的时候，就应该想起这句话，使自己变得更积极，立刻行动！
如果你要做的事情太多，那么就从你碰见的任何一件事着手，这件事是什么没有关系，重要的是，你已经将你的钟表拨快了，你已经变得不再拖拉了，这才是最重要的。否则，事情还会被你拖延下去，你仍然不想动手去做。
当你的老板向你提出了苛刻的工作期限时，不要反驳，不要抱怨。将心比心，如果你是老板，一定会希望员工能像自己一样，将公司的发展当成自己的事业，更加努力、更加勤奋、更加积极主动，以让工作在最短时间内有效完成。因此，假如你渴望成功，那么，就以老板苛刻的工作期限为基础，主动给自己再制定一个新的工作期限吧！要让自己的钟表比老板的快一分钟！
把钟表拨快一分钟！还应该知道，凡事都分个轻重缓急，应该优先处理，重要的事情，不要将它们和不太重要的事情混到一起去做。只有这样，你拨快的钟表才