”时，只看了前三品，由于对修炼的急切张凌没有去看下面的品级，这次对“练气感应篇”的查阅，让张凌对第一阶段的修炼有了更清楚的认识。
张凌也知道了这一阶段为什么叫练气了，也了解到了练气九品的划分。
练气分九品有低到高。
一品引气强化筋脉，而后轰开任督二门，二品气汇丹田，凝聚气旋，三品铜皮，经过气旋提炼的气，从气旋中散发到身体的每一个角落，强化皮肤细胞，是为铜皮，到了这一步寻常刀剑难以伤到处于铜皮境的人，四品四极境，练手脚，五品大龙境，练脊柱，六品洗髓，练骨髓，七品神藏，练内脏，品神宫，开脑域，练颅骨，九品金丹，气旋结晶，又称金丹。
张凌看完“练气感应篇”对练气境的记载，有些震撼，开创出这一修炼体系的人，究竟是谁，这人得是多么惊才绝艳。
按这一体系修炼下去，如果修炼到高深处，人是不是就真的得长生了，毕竟人是有六十万亿细胞组成的，普通人一天就要死上个十来万的细胞，而练气功法的出现，让细胞停止了死亡。
想到长生这个词，张凌就有些激动，虽然自己还年轻，但长生谁不想，张凌摇了摇头，现在想这些还太遥远了。
就在张凌想着怎么补充细胞的气时，楼下传来母亲的喊声：“小凌，你在不起来就要迟到了。”听到母亲的话，张凌不由一呆，而后连忙下床来到窗边一把把窗帘拉开，透过窗户看到一颗因早霞的映照，显得通红的红色的太阳，张凌的卧室窗户刚好对着东面，在看到那挂在山顶之上的太阳，张凌确定母亲的话是真的。
时间真的来到了第二天，可自己明明感觉就修炼了一会儿，怎么就第二天早上了。
“真的是，修炼无岁月啊。”张凌感慨了一句。
“就自己这个修炼界的菜鸟，修炼一下就不知不觉过了一晚上，那些个修炼界的大佬，一次修炼还不得以年来计算，就是不知道坐那么久会不会长痔疮。”张凌恶意满满的想着。
“马上