体之力欠缺。所谓过刚易折，对你这个初学者来说不合适，而且这一套拳法，需要有一定的武道基础才能够练习。”
王战思索了一会儿，继续道：“所以，我今天要教授你一套炼体的拳法。你以后力量训练之后，或者平日里都可以打上几遍，有调息固体，固本培元消肿止痛，祛除疲乏之效。
久而久之，甚至能够调整你全身骨骼，让全身骨骼重新复位到最佳的状态的效用。更可以强身健体祛病驱邪，当然也有一定的杀伐之功，你看好了，既然你昨天被虎所伤，那我先教你虎戏，跟我来。”
说着王战飘身掠出山洞，因为山洞里视线并不好，叶无缺并没有明眸夜视的本事，看不清楚。
叶无缺连忙跟上，山洞前是一块空地，几十丈外是一条波光粼粼的小河。放眼望去，好山好水好景，近有流水潺潺，远有重山绝影，十分的美丽，让人一颗心都不由自主的空灵平静了起来。
而练武最忌讳焦急毛躁，这里的环境，适合练武。
“看好了，我最多之教你三遍，能学多少看你悟性。”
王战说罢，整个人身上气势陡然一变，目光炯炯，摇头摆尾，扑按，转斗，神态威猛似虎，有万兽之王的威仪。一拳一掌，刚劲有力，刚中有柔，刚柔并济，刚时似饿虎扑食，柔时似清风徐来。
但是王战毕竟是先天武道高手，一拳一脚都激荡起层层风雷，衣带当风，飞沙走石，拳掌之下风动远处树林，竟然有虎啸之声响起。
王战一边打拳一边解释道：“我现在打的这一套拳法，名叫华佗五禽戏。这是一种外动内静动中求静动静具备有刚有柔刚柔相济内外兼练的仿生功法。
现在我教你的是其中虎戏，虎戏分虎步势，出洞势，发威势，扑按势，搏斗势五种拳势，炼之填精益髓强腰健脾有猛虎之力，有猛虎之迅捷。
炼虎戏之时，要注意全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像虎，通过模仿虎形虎势达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，