?
20倍重力环境下，白昊一招一式，半生不熟的演练着，《金刚不坏神功》秘籍中，记载内部运功那部分只有草草几条总纲，但是外力辅助却要详尽多了，尤其是这些锻骨招式，记载的十分详细。
锻骨招式一共分为十二式，这十二式能很好的促进骨骼吸收真元，使骨骼更加变得坚韧、强化，是极为珍贵的锻骨法门。
虽然珍贵，但相比起内部运功，却显得并不困难！
白昊挥汗如雨，一招一式的演练，刚开始还有些晦涩不畅，但是经过两三个小时的认真捉摸，细心体悟，变得顺畅多了，每一式的演练，全身的骨骼全部被调动起来，发出阵阵爆豆子一般的声响。
随之而来的是一阵阵顺畅的舒爽！
“四个小时了！”
白昊深吸一口气，全身骨骼慢慢放松下来，抹了一把额头上的汗珠，一屁股坐了下来。
在20倍重力环境下，全身的每一处，无论是身体中的每一个细胞，还是五脏六腑都承受着强莫大的压力，虽然他身强体壮，但是经过四个小时的锻炼，仍旧累得够呛reads;。
在这里四个小时，远比负重登山、水底挥拳要费力多了，这一刻白昊才庆幸雷欧克斯的提醒，只从20倍重力开始适应，要不然非得累趴下不可。
坐在地上稍稍休息了片刻，白昊觉得身心恢复的差不多的时候，开始盘膝而坐，闭目静心，神沉心海。
《金刚不坏神功》秘籍有云，两个时辰的外力辅助，两个时辰的内部运功，此二法交替往复，循环不息，方为最佳搭配之法门。
两个时辰，也就是四个小时，在20倍重力环境中，演练锻骨式四个小时，白昊接下来要进行内部运功了。
上一次的初步尝试，那种撕心裂肺的剧痛仍旧在脑海中盘旋，挥之不去，白昊深吸口气，咬了咬牙，将精神力再度凝聚在左手小拇指之上，轻轻一划，仿佛一道裂帛撕裂的声音在心底响起，左手小拇指指骨的海绵体……裂开了一道口子。