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武功在发明最初，有三种作用，第一种是用作争斗和战争，此种武功极为霸道，讲究一招制敌，以杀为根，重力不重势。第二种是以强身健体为主，调节人体机能，达到长生目的，此种功法就要柔和许多，重势不重力，达到心，体，自然三位一体的境界，也就是传说中的天人合一。另外一种就是作为表演之用，武，也可以当作舞，纯粹是一种观赏艺术。
二小练过的武术有很多，但最初学的拳术就是红拳，红拳拳法有外八势与内八势之说，外八势封闭闪跨，钩搂棚打；内八势惊惶猛烈，狠毒神急，相传此术传于唐朝末年的陈抟老祖，相传老祖年轻时应举失意，心灰意冷便入华山隐居修道起来。一日他碰到了一位入山砍柴的老樵夫，见年纪有七十多岁了，但身体强健，走路快捷。陈传上前行礼，询问此地风俗情况，老樵夫简略告知。以后又经常碰面，两人也就熟悉了。有一天碰面后老樵夫对陈抟说：“深山中常有狼豹出入，看你很善良，但文弱体单，我愿将当地先辈祖传下的一套拳术招法传授于你；一则防身，二则对修心养性强身健体也很有益处，你我有缘，不知你意如何？”陈传听后甚喜，将老樵夫请到他隐居之处，以师礼相拜，请予传授。老樵夫也很高兴，从这天开始规定每晨向陈传传授拳法与练功于华山东峰上。
时间过的很快，陈传学武习拳已数月有余，他已基本掌握和熟练了。一天他向老樵夫说：“师父，你传授我的拳术叫什么名称？”老樵夫听后哈哈大笑的说：“先辈祖传未说拳名。今先生问及，我看你要立志修道成仙，说明已看破了红尘，但老夫乃是一凡夫俗子，红尘中一介百姓，也不想修道成仙，我给你教的拳路招法，实际上在我们当地就流行着。你问的好，此拳应叫何名？我看，既是人间红尘中的拳法就叫红拳吧！”因为传于唐朝，所以又有“唐手”“角抵”之称。
前世王放之所以选择红拳，是因为当时他的情况与老祖有些相似，也是应试不中，心灰意冷，所以才弃文习武，没想到最终还是走上了