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巫铁摆出了筑基式的第一式，他听到自己身上好几处筋腱被拉开的‘咯咯’脆响，感觉到有几根骨骼错动了一下，手臂上的几条肌肉有点酸楚，酥麻麻的很是受用。
跟着人影保持了这个怪异的动作一分钟，人影下半身不动，上半身舒缓的变换了一个姿势，两条手臂犹如鸟儿的翅膀一样向后微微张开。
“筑基式，第二式，起！”
巫铁紧跟着人影变化动作，他听到肩颈附近筋腱发出的细微响声，更能感受到背部几块肌肉变得痒酥酥的有点发热。
“筑基式，第三式，起！”
……
一式一式变化，动作舒缓而轻柔，那柔美的女声有着一种神秘的魅力，不知不觉的，巫铁的动作变得格外的自然、和谐，而且他的呼吸频率，也不自觉的发生了变化。
一呼一吸之间，巫铁似乎都从空气中吸入了某些奇异的物质，又从体内排出了一些无用的废物。
一粒粒汗水不断从毛孔中渗出，汗水带着一股淡淡的腥臭味。
打到第十八式的时候，巫铁浑身汗如雨下，皮肤泛红，头顶有一条条白气直冲了出来。他眯着眼，迷迷糊糊的，身体一软，居然就这么坐在地上‘呼呼’睡了过去。
睡了不知道多久，行来的时候，巫铁身边倒下了一只尺许多长的盲鼠。
这种盲鼠视力极差，几乎是瞎子，以洞穴中的各种蘑菇和苔藓为食，生得颇为肥美。一通生吞活剥，巫铁只觉浑身充满了力气。
状态从未这样好过，巫铁甚至有一种全身焕然一新的感觉。
“抱着爷爷我，看准方向，朝前走！”老铁大声嚷嚷着：“听好了，注意呼吸频率，一二一……一二一……一二一……齐步走！”
巫铁抱起了老铁，大踏步的向老铁所说的方向走去。
刚刚走了没几步，脚下一滑，巫铁‘啪’的一下拍在地上，将老铁甩出去了七八步远。
巫铁一声不吭的爬了起来，跑到老铁面前将他抱了起来，然