他们前面的不远处，就是一个巨型的游泳池，游泳池长约300米，分为5条游泳道，3000米需要游10个来回，这是一件很消耗体力的事，更何况是在寒冷的冬天呢，不过有一点值得庆幸的是冬天即将过去，春天马上就要来临，气温也慢慢得升高了。
看着眼前的巨型游泳池，菜鸟们有些不寒而栗。池子里的水蓝弯弯的很干净。
“同志们，你们先做十分钟的热身运动吧，”姚大东开口说道。
话音刚落，菜鸟们就活动开了，何晨心先是在地上跳了几下，然后按压腿部，伸展手臂，其他的士兵们也都做着大致相同的动作。
热身运动结束了，菜鸟们的游泳训练就要开始了，在开始之前，姚大东先嘱咐了几句，“同志们，你们游泳归游泳，但是可不要在游泳池里小便和大便哦，这可是不道德的行为，这么清洁的水，你们也不忍心把它弄脏吧，不过我想你们也不会的，搞不好你们还要喝这里面的水呢。”话音刚落，菜鸟们都笑了起来。
游泳池里分了5条游泳道，还有25个人，被分成了5组，每组5人。期间不讲究速度，但是也不能太慢，当然也可以进行比赛吗。
第一组先开始，第一组分别是何晨心，王忆东，邹子龙，秦跃，吴国庆。五个人分别站在了自己的游泳道前。这时，邹子龙提议道，“晨心，我们两个人来比比吧。”他们正好一个是一道，一个是二道。何晨心笑了笑，点了点头。王忆东在第三道，他也参与了进来，这是他们自己的比赛。
随着姚大东的一声开始，5名士兵跳入了水中。冰冷的水刺激着他们的神经，随着他们的跳入，水花飞溅。菜鸟们迅速地向前游去，虽然池水很冰，但是他们坚信游几圈就会热起来的。王忆东，何晨心，邹子龙三个人的速度差不多，秦跃，吴国庆的速度稍微慢些，但是没关系，这又不是比赛，
3000米的游泳是需要有一定的时间的，还没轮到的士兵继续在做着热身训练，姚大东坐在了一旁，一面听着大队长ipad里面的歌