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逆元通脉的第一步就是使体内的真气逆行。初始之际罗云昊尚没觉出什么异样，但是他体内的真气运行路线早成定式，一旦逆行立刻遇到了重重阻力，罗云昊此时就觉得体内的真气象行驶在逆流之中的小船，无比强大的阻力使他的真气每前进一分都困难无比。而且真气所过之处犹如蚁走蛇行般难过。真气只过了两穴罗云昊就已经是满身大汗，疼痛难忍了。
就在罗云昊浑身疼痛难忍直欲放弃时，脑中突然传来武魂的声音：“用志不分，其凝在神。任体受刀刮斧砍，心若浮云过月不留痕迹。”
罗云昊一听心头顿悟，不再执着于真气的前进，凝聚心神在顶心泥丸处。不多时物我两忘，真气豁然贯通直冲天灵，罗云昊只觉顶门一震，体内的真气已破体而出！
罗云昊心头喜意未起，一股庞大无匹且剧寒无比的先天之气已经从他的顶心狂灌泄入，顷刻间已经充满了他的周身百脉并以迅雷不及掩耳之势狂涌入他的丹田！
奇寒之气瞬间已经涨满丹田并隐隐有爆发的趋势，令罗云昊有种要被涨爆的感觉。就在罗云昊以为自己要被这股庞大无匹的先天之气涨破体内经脉之际，武魂的声音适时传来“以意导气，气冲涌泉！”
罗云昊心领神会，立刻以意导气沿体内经脉顺流而下向脚心涌泉穴狂冲而去。
“轰！”
不想这次的反击之力如此巨大，罗云昊只觉好似一个炸雷在他脑中响起，随着脚下涌泉穴的贯通，罗云昊的意识也被撞得飘飞起来人事不知。
当意识再次回到身体的时候，罗云昊发现自己置身在自家的客厅之中，阳光透过窗帘射入屋内，原来已经过了一夜。
罗云昊不敢乱动，他默默查看了一下体内的情况。发觉内力比起昨晚竟然只是增强了一倍多一点，倒是丹田之中空出了大半的空间，真气在经脉中运行的速度也快了许多。不仅如此，罗云昊还发现从顶心处不断有一丝丝冰凉的凉气贯顶而下，而足心涌泉则不断有丝丝热气上涌。冷热两丝气