?赵子枫和邓鑫到达腐恶山的那座茅草屋，这段时间邓鑫很是想念小七，好久没见到它，每当想起小七的俏皮模样心中都充满着欢笑。
踏进茅草屋，首先就能看到小七趴在床铺上贪婪的睡着，虽然闭着双眼，但还是全身都散发着警惕的气息，不过，当赵子枫和邓鑫走得再近一点时，小七又安详的沉睡了过去，好似感知到了赵子枫与邓鑫的到来。
“哎，我以为小七见到我会高兴无比，可是没想到一副无所谓的样子，我伤心啊。”邓鑫小声嘀咕着，怕吵醒小七。
“嘿嘿，别抱怨了，你看它知道我回来了也没理会我，”赵子枫和邓鑫理解小七需要静修，然后帮邓鑫把另外的床铺收拾一下就轻声出去了。
“老大，这段时间我应该怎么修炼？”邓鑫问道。
其实这个问题赵子枫在回腐恶山的路上就简单构思好了，“等段时间我教给你一个身法武技，不过学习武技之前，有些基础的你要先练习，另外每天你要继续负重锻炼。”赵子枫先让邓鑫进行基础练习时，自己把影踪前三式改变一下，然后教自己的伙伴，既然父亲说不能轻易暴露，自然有他的道理。
“好的嘛，老大，那我开始修炼吧，不过负重训练找不到东西？”
“没事，你忘记我给你们讲的腐恶山经历吗？兽铁矿我这里多的是，呐，先给你八千斤，你先自己制定锻炼计划，最好从四五千斤负重开始，逐渐增加，最后达到炼体七重八千斤的力道并巩固。因为刚突破到炼体七重的人并不是直接增加到八千斤的力道，这需要一段时间的积累。月比时，胡德，张鹫，傲天即使突破到了炼体七重，但当时力道估计也就是五千斤左右。
《影踪》前三式赵子枫已经修行了很久，不过对于赵子枫来说在《影踪》的基础上演变别的武技是一件相当困难的事情，万事开头难，踏出第一步对于赵子枫来说也是一件重要的事情，踏出了第一步，对于赵子枫来说修行路上已经踏出了一步很多人都曾做不到的事情，对于以后赵子枫的修炼都无