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时间渐渐的流逝，随着万国科技展览会的展开，杨小天的生活就单调了许多。白天是在摊位上站着，因为切斯特家族的威胁已经解除，甚至还得到了切斯特家族的保护，所以杨小天为徐楠颁布的只能夜间出来活动的禁令，自然也就不需要继续执行下去了。
所以现在白天的时候，徐楠虽然依旧要睡美容觉，但是却不是睡一整天了。
睡觉这东西，并不是睡的时间越长，就代表休息的越好。睡眠时间是有一定的范围的，睡觉时间短了，人会因为没有得到足够的休息，而疲惫不堪。
但睡眠时间过长，人同样会有点萎靡不振，在起床的时候会感觉到头沉甸甸的，什么事情也干不下去。
这是因为长时间睡眠也是需要用脑，而消耗了大量的氧气，以至于脑组织出现了暂时性的营养不良的症状。
休息的目的是使得身体运动和思维运动降低到最低限度，以使身体积蓄能量有利于下一步的工作和学习。如果是工作一族，骤然间的赖床不起，会导致已经保持好的生物钟崩溃，不利于内分泌的正常排泄，容易诱发很多疾病，诸如胆结石之类的。
作为学医的徐楠，对于这一点还是很了解的。正好现在白天杨小天都是要在摊位上呆着，不能四处溜达，徐楠也不担心他会遇到什么绝世美女，出现什么勾搭的可能。
所以在杨小天出发的时候，在他的嘴唇上印了一记香吻之后，徐楠就继续睡觉，直到睡到早上八点半的时候，徐楠就会起床洗漱，然后去健身房做健身。
徐楠在会场附近的一家健身房里办置了一张高级会员卡。只要一次性冲进去五万美金，就可以获得高级会员的资格。
相比于普通会员来说，高级会员有资格享用二十四小时健身的资格，以及可以带上限不超过一个人作为长期的陪练员，也正是因为这个，所以徐楠才会选择这家健身房作为这次陪着杨小天在旧金山时候的训练场所。
徐楠的计划是，白天训练，晚上让杨小天陪着