早上五点。
张诚便从床上起来。
此时，唐颖和李胜男还睡着。
张诚轻手轻脚，来到二楼。
然后给自己冲泡了一大碗的蛋白粉。
虽然李胜男和他说过，蛋白粉一次吃太多，吸收效果并不好。
但是张诚却觉得，他身体吸收的很不错。
目前为止，虽然还没有变身大肌肉快，大疙瘩，线条也没那么明显。
但是轮廓已经出来了。
就像是盖房子一样。
身体肌肉的大轮廓，在不断半个月的时间里，已经显出来。
尤其是他的胸围，照着镜子时，特别明显。
而且，他的体力，也越来越好。
昨晚和唐颖、李胜男两个女人折腾，第二天起来时，倒不觉得困。
生命在于运动。
果然是对的。
因此，张诚认定，每天的锻炼，真的必须坚持。
上午十一点，唐颖和李胜男同时起来。
李胜男有点不好意思。
唐颖倒是自然的多，替李胜男选了一套衣服。
这时，张诚已经躺在地上，满身是汗。
李胜男来到健身房时，发现昨天她刚打开的蛋白粉，已经被吃完了。
当饭吃，也没这么夸张的吧！
那可是奶粉罐那么大一桶啊！
他是怎么办到的！
唐颖在厨房里煮饭。
她给她们各泡了一杯野山参茶。
她手中的野山参，市场售价高达40多万。
灶台上。
一个锅里正炖着燕窝，一个锅里煮着鱼翅。
这时，杨晓红走进厨房。
她过来帮忙揉面，做馒头。
揉面不仅需要力气，还需要技巧。
偏偏晓红手巧，劲也大。
等到张诚和李胜男从二楼下来时。
桌上已经摆满了早餐。
牛奶馒头，经