用叠浪掌的技巧，更没有使用元罡之气，凭借那的瞬间爆破之力，他就能够瞬间击溃类似于崔成一般的聚元境中期强者。
“骨骼似乎更加坚韧强劲了，肌肉似乎更加紧密坚实了，四肢似乎更加柔韧有力了”
通过多年的炼体，楚陌对于身体的把控早就已经到了十分惊人的地步，略微一测试就发觉到了身体的细微变化之处。
“我靠楚陌小子，你吃了什么东西，刚才还一滩烂泥的熊样，怎么稍微一打坐就立刻变得这么龙精虎猛的啊”敖丕原本正在琢磨着以后应该怎么好好“训练”楚陌，却是突然感觉到了楚陌身体的变化，不由得一下惊叫。
“我也不知道啊”楚陌自己也是感到十分纳闷，“我只是觉得自己不仅疲态全消，更是突然之间有了使不完的力气一般”
“使不完的力气真是奇哉怪哉不过”敖丕疑惑之时却是突然诡异的一笑，“哈哈，我原本还担心你的时间不太够用，现在看来，倒是我想差了。既然你有这么好精力，那就不要耽搁时间，赶紧继续修炼吧抓紧时间赶快将风卷残云和龙行虎步这两门战技练成，融会贯通，然后我再将剑罡教会给你，到时保证你把那楚扬小子打成猪头三，连他爹娘都不认识他”
“好我也是这么想的”虽然明知敖丕是想借修炼之名来变着法的折磨自己，楚陌却是一口答应，此时的他精力旺盛，也是想要借着这股态势一鼓作气，努力修炼，提高修为。
当下，他在敖丕的“严厉”得近乎虐待的亲身指导之下，立刻又开始了不眠不休的高强度修炼
给读者的话:
敖丕道：“你们一个两个的都老实点，乖乖的把本书给收藏了，否则嘿嘿”
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