明非在罗隐的逼迫下，在夏天烈日中每天在操场上跑圈，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲。每当衰仔快要猝死的时候，罗教练就会发出狮子般的怒吼，就差拿把喷火枪在他后面追了。
所以，卡塞尔学院是所体校？
“当你坚持不住的时候，就想想绘梨衣！她能随手切船，靠的是什么，靠的是日复一日的努力！
你能想象她那样柔弱的女孩，数十万次的挥刀吗？汗水凝聚实力，勤奋铸就辉煌！只要你坚持下去，就能突破自己的极限。”
罗隐一边大吼，一边用镜瞳收集路明非的数据。这家伙很古怪。体能比一般人还不如，但身体的恢复能力不正常。
乳酸堆积的速率很慢，昨天剧烈运动造成的肌肉损伤今天就恢复了90%。这种再生能力不同于高阶混血种那样恐怖的能力，倒像是身体中有一枚生命力的种子，在压榨中一点点释放能力。
路明非本来觉得自己肯定坚持不下来，但事实上他却做到了。连续一周的剧烈锻炼后，他不仅没有猝死，身体状况还改善了很多。这使得他对于罗师兄扯淡般的锻炼变强法信了几分。
除开体能锻炼外，罗隐平时还会给路明非普及各种龙族和混血种常识，当然其中会夹带一点他自己的理论。他不知道路衰仔有什么秘密，但肯定有人想利用他。而对幕后的操纵者来说，最难以接受的情况就是棋子有了自己的想法。
情报不足的情况下，他不敢做得太过火，但埋下一点怀疑的种子还是挺简单的。
而系统最近可能因为蹭了不少龙骨的精神力量，坚挺了一点，现在能在路明非身上显示一个框，【路明非】。真是非常有用的探测结果呢。
从六月底到七月中旬的大半个月，罗隐亲眼看着路明非一天天壮了起来。
肌肉锻炼的基本原理即超量恢复。人体的肌肉纤维在锻炼中破损，再通过摄入蛋白质等营养被修复为更强壮坚韧的形态。
而路明非天赋异禀，他的身体耐力比罗隐预想中强很多，恢复能力更是异常。