食堂吃了饭。
拳击俱乐部的食堂跟正常食堂供应的食物有很大的不同，首先就是大米、面条、这些碳水化合物成分高的食物，其次就是牛肉、豆制品还有含矿物质成分的食物。
口感说不上难吃，但也绝对没有重油重盐、大辣火炒的东西香，吃起来没什么滋味。
陆泽对于伙食没有任何的挑剔，只是希望能保证自己的运动补给就好，因为他知道，累死人的训练已经开始了。
......
“腿举八十公斤，十五个，开始了，小腿不要往里扣，别绷的那么紧，一......二.....三......很好，保持住。”
起初六十公斤的腿举陆泽感觉自己可以承受的住，但从第三组开始，陆泽的腿就开始直打哆嗦。
正常的减肥跟健身运动的差距是很大的，而且孙教练制定的一组正正好好能让陆泽力竭，每次做完之后大腿的脂肪在跳动的感觉也确实挺爽的。
因为胳膊刚抽过血，所以胳膊的训练就暂时停止一下，一下午的时间，陆泽都在和腿部脂肪做斗争。
腿举歇了一会之后就开始慢跑三十分钟，陆泽感觉两条腿非常的轻盈，但跑着比往常还要累，不大一会身上已经布满了汗水。
之后的一些列运动，虽说很累，但陆泽也是乐在其中，人在运动时会分泌内啡肽，让人渐渐的感觉到兴奋和快乐，陆泽现在就进入了这样的状态。
直到晚饭时，陆泽发现他和拳馆里的其他拳手饮食有了一些不同，多了鳕鱼和一些原本食堂中没有的素菜。
“陆泽，这个给你，现在就喝，明天开始你就得自己冲了。”
孙翔把两桶跟煤气罐似的蛋白粉和一个运动水杯扔在桌上，砸出砰砰砰的声响，陆泽在系统中做运动员的时候也喝过这东西，转了转桶身，是自己喜欢的巧克力味道。
孙翔离开了不大一会，就端着一盆饭回来了，鬼知道他今天一天都陪着陆泽健身，为什么还要吃这么多。
“课程的顺序