静而身不稳。
例如一个人连续打出十拳，不管是速度还是力量，兴许都不是事儿，但若是让这个人运转着出拳之力将拳头平举在空中，估计没多长时间，这个人的整条手臂都是酸的。
下盘的功夫也是这样，出腿，出脚都容易，只有站下来不动不容易。
站下来，站在平地上容易，站在梅花桩上不容易，站在梅花桩上容易，站在薄冰上不容易，站在薄冰上容易，站在筐里没有方砖的簸箩上不容易。
百练不如一站，说的就是这个道理。
从快到慢，从慢到停，功夫，就是这么来的。
无论是走薄冰还是走簸箩，最终的目的，都只有一个，让自己停下来，站得住！
只有站得住，才算是真正完成了基本功，才能练成真正的武功。
真正的武功，是感应时间，感应万物，感应天地。
天xià武功，唯快不破，这个快，不仅要比对shǒu快，还要比自己快，比时间快，比万物快，甚至，能跟得上四季的节奏，跟得上天地的节奏。
慢慢的，裴风从沉思中抽离了出来，继续看着地上的簸箩，心道：“自然拳，果然不同凡响啊，思~路~客ｗww.ｓiluke.ｉnfo高过顶，我如果现在练，肯定还没有资格。不知道，我如果先把簸箩换成一口大铁锅，在上miàn走画龙步，而且不走那么快，走起来如同运劲一般，走出运劲如抽丝的意境，将会是什么样的效果！”
“咔”一声！
正在这时，徐慕凝推门进来了，正好看到裴风对着簸箩发怔的一幕，笑道：“小风，原来你在这儿啊，怎么没在外面看电视？”
“我不怎么喜欢看电视。”裴风扭头看向了徐慕凝，直言不讳的问道：“徐姐，你也是练拳的人？”
徐慕凝闻言一怔，似有似无的也看了一眼地上的簸箩，笑道：“没事儿的时候练练，只当是修身养性了。”
“原来是这样，怪不得我看这健身室里还摆着一只簸箩呢。”裴风指