，真是冬练三九，夏练三伏，整个人一门心思都扑在这小册子上，扑在如何使自己变得更强大上面来了，那种苦练真是堪比地狱受刑了。
还记得有一次，老冯在被裘胖子亲戚家地一伙小孩拉到玉米地里狂殴了一天一夜，被打得吐了不知多少次血。回来以后也没敢跟老爸说，摸出药罐子胡乱煎了一贴仅仅只有止血化痰功效的劣制草药随便喝了几大碗，就揣着小册子一个人默默跑到山上，对着那坚韧的碎石山墙就开始练拳。一练又是一天一夜。
那时候老冯还不知道小册子有益助伤口加速复元之功效，只知道口诀对锻炼有效果，挥动双拳一直像发了疯似的对着碎石山墙打打打，拳头不仅被自残得血肉模糊，最后左右手还各断了两根手指。
那时候老冯疯狂得连断了手指都不知道痛，只知道打打打，把心中的愤怒和憋屈全往那碎石山墙上招呼，回来以后又找村里的蒙古大夫随便包了点草药在手上，负伤功却不停。反正也不管手指断没断，在包扎着草药的时候还是继续殴打那碎石山墙疯狂练习，因为那时候在老冯心里，如果自己不能强大起来，一直这样受人欺负，那简直比死了还难受。那他情愿去死！
当一个人连死都不怕了的时候，心中还会有什么畏惧？断指而已，就是整只手臂都断掉，只要他还有力气，还能挥舞得动拳头，那他还是一样要练练练，打打打，使得自己尽快强大起来。
这样混合着血与悲地苦练，在水田围村的时候，在老冯的身上不知发生过了多少次。经崔远山这么一说，老冯深感自己真是苦练出来的，虽然有小册子口诀的帮助，但也还是一步一个脚印可以说是用命拼出来的，真是毫无半点投机在里头。
“从小就练了？”崔远山点了点头，“你小时候是个药罐子？”
“呃……这也能看得出来？”老冯不禁鼓了鼓自己的肌肉，“我现在这身板应该和药罐子八竿子打不着了吧！”
笑了笑：“这书里这一套口诀我虽然没见过，不过以候我除了练外家功夫，也练过内息