中又以筋骨的锻炼为最，骨是一个人力量的来源，而筋却是力量的支撑，同时又跟人体的气血息息相关。
只要拉筋拔骨达到了一定的程，血气旺盛，自然也会滋养皮膜，让其变得通畅，坚硬如铁。
现如今的王逍便是这样的程度，再进一步便是易髓了，只要易髓成功，便能腾筋易骨。同时血气更加的旺盛，骨筋变得更有韧性和弹性，骨骼更加的坚硬，而且还能相互易换。变换之下，身体可长成八尺壮汉，又可化为三岁幼童。出拳如撞山，至刚。防守如大海，至柔。甚至能改形换貌，就算是至亲之人也绝难认出。这便是一个练武这人的真正根底所在，也是武者走向巅峰的基石。
同样也是刚柔并济的武道至理。
王逍深吸了一口气，仿佛在脑海中打开了一片新的天地，还有对武道无比炽烈的向往，一颗种子已经埋在了他的心里。
以前他对武道的认知实在是太浅显了，现如今却有了一番新的认识，对何谓武道和武道的真意也有了一点模糊的见的。
之后一炷香的时间里，王逍对这《易髓经》的冲窍之法反复的看了五遍，虽然现如今的他已经有了过目不忘的本事，可在自己的身体之内以意念催动血气易髓必然是危险无比，他可不敢掉以轻心。一旦出了问题，他哭都没地方哭去，他可不想为自己的大意买单。
回到自己的房间之内，王逍扎下拳桩感受了一下自己身体之中奔涌的血气，不由得沉思了起来，他是现在就调动血气易髓呢还是再等一段时间，周身血气圆满之后自动易骨髓。
夜已深，正当王逍在马上就易髓和再夯实一下基础这两者之间做着思想斗争的时候，他的那一道木门再次嘎吱一声被打开，一个娇小的身影蹑手蹑脚的钻了进来，然后再次嘎吱一声将木门给关上。
王逍先是一惊，可当看清来的是何人之后，不由得有点疑惑。
这丫头这是要干什么？
来人正是赵玥那个小丫头。
王逍并没有点亮油灯，因此屋子里有