憔悴，但是他现在的身体已经熟悉了拉伸感觉。
这就是打通任通二脉后的好处，通过高强度的训练便可以快速加强肉体。
“结束吧，接下来开始力量训练。”
看了看时间，无理叫停了柔韧度训练，而接下来的训练令郝运大跌眼镜。
“一万个俯卧撑，五组。两万个深蹲，五组。”
无理轻轻的话语宛如泰山压顶。
五万个俯卧撑，十万个深蹲，这是什么概念，这真的是人类可以完成的吗？
在郝运的印象中，他最多也只能做四十个俯卧撑。
“允许你先休息二十五分钟。”
看着郝运震惊的表情，无理再次说道，不过休息的时间显然有些短暂。
没有怨言，二十五分钟后，郝运开始了力量训练。
“动作标准一点，加快速度！”
无理一刻也没有离开，在旁边监督郝运的训练。
前一千个俯卧撑比他想象的要轻松许多，他现在的力量早已经超越了普通人类。
可是一口气一万个还是有些困难，单单第一组他就足足花费了两个小时。
休息二十五分钟，开始第二组。
虽然休息时间短暂，但郝运却在如此短暂的时间里恢复了大半体能，第二组的速度丝毫不慢。
待郝运完成力量训练后已经是晚上40点了，他的身体极限不断被刷新，现在整个身体都处于饱和状态。
连他都没想到自己能坚持下来，他显然已经不了解自己的身体了。
“休息二十五分钟，开始最后的体能训练，五百公里长跑。”
话落，无理给郝运递上了一颗药丸，示意郝运吞下。
药丸一放进口中马上化作一股暖流充实郝运的全身，力量训练后的疲惫瞬间竟消失了大半。
“这是能量补剂，你今天已经消耗了很多能量，没有它你是撑不过去的。”
短暂休息过后，郝运踏上了一个巨型的跑步机。