因为同属“线”下的“气”的“推动”，“自我”在某种情况下产生了“平移”，所以能通过所知的信息要素通道，能得到被大道串联起来的平行世界信息的信息，这就是所谓的梦。
至于能梦到什么，这取决于大脑收集的信息变化所推动的程度了。
当然，如果“气”偷懒的话，就只会推动一点点，你甚至还会记得大部分梦里发生的事，只不过会有没睡好的副作用。
说了这么多，就是让其对“气”和“自我”大概有个了解。
身体意识：该变了。
自我意识：不要变。
气：阿巴阿巴！
这就是一般人的锻炼过程。
练体简单粗暴，就是从外在施加到内在来的信息变化过程，但其极其考验“自我”意识承受能力与韧性。不然自我意识就会远航，慎重考虑。
练气就非常简单了，一般来说，人体内的“气”是在身体各处游走，在自我的“联系”下，小部分的气会在大脑里逗留，如果没有下达明确的命令，这部分气会在大脑里触发信息通道，让“自我”被动的接收到，一会是小苹果，一会是月亮之上了。
这就是寻常人不能集中注意力的原因。
的确有些人连“气”的概念是什么，有什么表现形式都不知道，你就让人修炼，修个锤子哦！
如何锻炼气呢，自然是让“自我”意识与其结合，与其说结合，倒不如说是“挑动”。
感知就好，如果感觉不明显，注意力老是跑偏，怎么办？双手可以触碰到一起，用双手的感触能力来吸引注意，因为双手先天性上的感知能力更好一些，没什么要求，当然结什么手印，双手背在身后都行，如果还是不明显，可以试着走动，因为走动时身体里的“气”会动，这样会更加清晰一些。
注：每个人感知气的感觉多种多样，但感到暖流或者热的时候，多半是起到的连锁反应，让身体产生的热能，还请仔细分辨。
只要感受到它，那么就相当于你