宋筱菲似乎有些害怕，但还是点了点头说道：“好，我们一起练习！”
首先当白花已经来到我们的面前时，将胸挺起，并顺势深深地吸一口气。
然后双手用力将板头压入水里，尽可能将板头压得越深越好(最后双臂应该会伸直地压板入水)。
板头入水后，利用一只脚膝盖顶着冲浪板做支点，另一只脚举高，头往板头处靠近，如此可使全身重量进一步将整块板子压入更深的水里。
整张板子沉入水里之后，原本顶着板子的那只脚立刻往板尾用力踩下去，使板尾可以沉到水里最深处。
板尾沉到水里最深处的同时，板头会因为本身的.浮力开始往上浮起，此时不要施力改变板子的方向。
弯曲双臂使身体靠在板子上，并利用板子的浮力顺势让身体跟着板子一起浮出水面。
浮出水面时，保持板头在身体前面，使板子有足够的浮力带着身体往水面上浮出。(如果板头浮力不足，很可能会连变成由板尾带着身体往原下沉路径浮出，导致越浪失败)
全身放松地贴着板子，便可随着板子浮出水面，完成一次成功的潜越。
我手拉着手，每次落水后都一起再次站起来继续练习！
终于，我们一起练习了无数次后，我们手牵着手站在了板上！
宋筱菲对着我喊到：“我们成功啦！哈哈哈…我们成功啦！”
我回应着宋筱菲说道：“是啊，你真棒！”
宋筱菲对着我娇嗔道：“是我们都棒！”
我点点对着教练说道：“教练，可以帮我们拍一张照片留作纪念吗？”
教练点头示意，然后起身拿起了相机！
很快我们的眼前一闪，快门的咔嚓声一过，教练看着我们俩说道：“拍好了！”
我两人接过相机看了看底片儿，底片上两个人手牵着手，脸上洋溢着笑容站在冲浪板上！
后面，就是我们一起等待洗照片的时间了。
洗好照片后，