精力去感应，最终也能感应到灵气的存在，无非是费点时间罢了。
“感应篇会了，该看正经的修炼篇了……”
武道锻体法：人族武道至圣孔星河提炼前人智慧结合自身武道所著。
神道练气法：人族神道至圣艾伦所著。
第一境的修行法门由两位人族至圣著成，已经简化到了极致。
当初至圣们修行走的弯弯绕绕，全部变成了直达终点的高速道，白羽只是看了一眼，他的脑袋就向他拍胸脯保证：俺全看懂了！
因为九九神盾是偏武道类型的神通，白羽当然是选择了修行武道。
武道锻体，其实很简单。
只需要将吸入体内的灵气借由锻炼的方式保存下来即可。
锻体法有一套契合灵气吸收的动作，只要学会这套动作，配合呼吸法日常练习即可强身健体，最终到达锻体圆满。
当然，靠呼吸法吸收灵气，修行速度肯定不咋地。
如果能配合灵食辅助修行，便能大大加快锻体境修行速度。
至于练气法，白羽看了一下，也不是很难。
使用呼吸法的时候通过冥想锤炼灵识，便是练气修行了。
练气修行同样可以食用灵食来提高修炼速度。
一上午很快过去。
到了食堂，看到食堂的饭菜，白羽便知道拉开贫富学生修行差距的重头戏上演了。
食堂供给修行班学生的免费饭菜，是带有微弱灵气的普通食物，蕴含灵气仅有一阶灵食十之一二。
而一阶二阶甚至三阶灵食，学校食堂都有提供，虽然学生有优惠折扣，但灵食的价格还是太过昂贵，家里没矿，恐怕是很难消费得起了。
因为还未开始锻体，白羽也就没点灵食，恰了个免费午餐就回宿舍了。
修行班重新分配了宿舍，也在修行教学楼中，男生宿舍在最顶层，女生宿舍在倒数第二层。
宿舍层没有楼梯，只能使用电梯抵达，而且男女生电梯都是单独配备