扎！”
“要不是我皮糙肉厚，现在怕不是坟头草都三丈高了！”
“哇，白羽你说的是真的吗？”
“原来林老师这么暴力的吗。”
“看来以后得小心一点了。”
看两个小屁孩被自己唬的一愣一愣的，白羽心满意足地开始了晚修。
修行班晚上通常是没课的，这段空闲时间，学生们可以用来练习一境修行法，提升修为。
白羽刚蹭了一顿灵食大餐，肚子里灵气正充裕呢，这不抓紧时间修炼，等灵气被排出体内，那就太浪费了。
灵气存留在体内的时间是有限的，像呼吸法，一般一次呼吸循环的时间，便会将吸入的灵气排出体内，因为想要通过呼吸法来吸收灵力，必须不间断地使用锻体法和练气法来吸收灵力。
而食用灵食，则不同。
只要还未进行排泄，一般吃下灵食的灵力是会一直停留在人体的。
灵气这种东西没法自然消化，只能以修行法吸收，所以白羽现在要抢在排泄前，将肚子里的灵气吸收掉。
虽然没有将锻体法学全，但重复练习第一式一样可以吸收灵气，只不过没有全套锻体法吸收的均衡罢了。
使用锻体法将灵食完全吸收后，白羽能明显感觉到自己的体质增强了不少。
锻体法的动作一个比一个难度大，还累，正常使用呼吸法，因为吸收的灵气不足，很快便会力竭，想要休息。
但吸收灵食不同，灵食不仅蕴含大量的灵气，其本身还富有高营养，用锻体法吸收完毕，躯体宛如新生一般，让人有一种酣畅淋漓的感觉。
“仅仅是一阶灵食，就有如此显著的效果。”
“如果我能吃上三阶灵食，修为提升该有多迅猛？”
“还是穷啊，灵食套餐学校有九折优惠，一阶灵食套餐是一天1800，比正常价格便宜10%。”
“我还剩二十来万龙币，也就能吃个一百来天，连挨到修行高考都不够。”
“