“检测到宿主已经开通直播间。”
“触发新手任务。”
嗯？
之前。
刘庚宏以为只要直播健身就行。
没想到还有任务。
看样子，得跟着任务做才能有奖励。
脑子里的机械声音持续播放。
“当今社会，全民电脑党手机党熬夜党。长期低头含胸使很多人肩颈劳损，肩宽背厚。”
“请宿主给大家分享，怎样健身可以改善这样的情况。”
听到系统发布的任务，刘庚宏脑中马上有了画面。
他根本不需要查资料，就知道问题出在哪里。
因为他已经是年的健身爱好者。
在健身领域可以算是相当专业，头几年还有好些朋友请他当私教。
话不多说，刘庚宏立马把西西叫过来让她配合。
西西呆愣看着他，不知道老公到底要干嘛。
“好了。我们来练习吧！”
刘庚宏对着摄像头拍了一下手。
“今天呢，要跟大家分享一下。”
“如何锻炼肩背的肌肉。”
“我们为什么会肩颈劳损，含胸驼背，颈椎前倾，虎背熊腰？”
“是因为我们用手机、看电脑、拿东西，通常使用的是前方肌群，胸部和手臂的力量使用比较多。”
“前方的肌肉紧张之后，为了省力，你的肩膀会不自觉往内凹，你的背也会向内扣。”
“背部的肌肉没有锻炼，或者没有平衡好的话，就很容易发生上述问题。”
“如果身体达到不平衡，就会让你身体不舒服。”
“所以今天我要告诉大家几个方法，锻炼你背部的肌群。”
“不仅能够让你告别虎背熊腰，还可以让你的肩背挺拔有力。”
直播间的网友。
开始检查自己有没有这样的问题。
他们