“来了来了，今日毽子操来了。”
“累瘫了我。”
“过几天一堆肌肉拉伤的跟跳者即将涌现。”
“已经拉伤了，胳膊酸腿痛，但是痛也要坚持跳。”
“肌肉酸痛不是肌肉拉伤，是乳酸堆积。可以接着练，肌肉拉伤不可以接着练。”
“不管动作怎么样，动起来就是好的。”
“尽自己的努力吧，循序渐进。”
“初学者最后最好先纠正动作，动作不对容易拉伤。”
刘庚宏这时也告诉大家：“脚落地时不要太用力哦，会伤膝盖。”
“待会做完了要注意拉伸。有条件的话可以用筋膜枪放松一下。”
“动作不标准的话，肌肉容易代偿。”
网友们纷纷表示认可。
“明白了明白了。”
“好的好的。”
“如果跟练也能送老婆，我一定天天来练。”
“不送老婆，我也决定天天来练。主播还是很专业的。”
“跟定了，跟定了，主播跟定你了。”
“不止自己关注，还要发动全家老小一起关注！！”
“免费的、专业的健身教练。除了我庚宏哥！！还！有！谁？”
看到弹幕。
刘庚宏心中大爽。
这种被观众真心喜欢着的感觉实在是太美妙了。
看到这。
王大卫整个傻了。
为什么大家都喜欢刘庚宏啊？