需要达到一定标准后才能进行下一阶段的训练，朱古力花费两个半小时才完成三个分类最基础动作的一组训练量，而锻体术第一阶段是需要他在两个半小时内完成三个分类基础动作十组的训练量，他才完成一组就已经累得四肢无力肚子饿得前心贴后背了，天也根据他第一天的训练结果进行分析得出一个结果朱古力还没到训练极限，还可以继续练习但是需要补充大量食物来补充朱古力身体的消耗。
朱古力拖着疲惫的身体做好早点拉着拖车出城，半路是他听从了天的建议买了数支合成食物，合成食物非常难吃但其中的营养非常丰富同时也便宜。。。朱古力搜集一车零件后开始训练每完成一组基础动作就倒在废弃车辆上让天吸收金属，天升级为一级之后吸收金属的速度明显比零级强很多，于是朱古力开始了他修炼之路。
由于朱古力开始修炼需要补充体力所以他更改了零件售价每两件零件一龙币一支标注合成食物三截能量百分五十以上的电池，这个价格比先前单卖的价格要高一些但也不是不可接受最多也就是少赚三龙币左右而已，这点损失与从朱古力手中买零件卖出的纯利润来说并不很严重。
朱古力每天都完成天拟定的训练计划，天却不告诉朱古力他每天训练后身体素质的变化朱古力在天的要求下每天都倾尽全力的训练，虽然天没有说但朱古力却实实在在的感受到自己身体素质的提升，原本每天拖车能拉一百一十公斤一百个左右零件但从修炼之后他几乎是每隔一两天就能多带一两个金属零件，要知道金属零件都是非常沉重的每天个一天就能多带一两个金属零件这不就是代表了朱古力身体素质的提升了吗，明白其中的含义后朱古力的训练更加认真。
朱古力每天都认真的修炼可是天根本不告诉他身体素质的具体数值，朱古力这一个半月身体素质已经提升了一半如此巨大的增幅如果让其他人知道了朱古力恐怕早就成了实验室的小白鼠，造成这点的是天因为他是按照本体的身体素质缩小两万亿来计算的导致朱古力只感觉自己身体素质在提升