几个手部动作的杀招，这一节的目的，是为了真实战斗中离桥而战设计的几个常用动作。
咏春把三套拳习完，又练习了一下木人桩法，洗漱了一下，就到床上，准备躺下睡觉了，还没睡着，脑子里总是回忆起一些师父和父亲的画面，还有一些发生的事情和自己惹得祸端，又想起师父，又想起师父在闽南那晚，教自己的心法口诀，越想越睡不着，加上父亲离世，心情不好，干脆就坐起身来，回忆起师父的心法口诀，尝试着想盘个双盘，可惜还是不行，始终脚没有师父那样柔软，只能单盘。
“天地万和，天人合一，我不信天，我不信地，我信我自己，天就是我，我就是天，地也是我，我就是地，白莲花，绽光辉，照我丹田，白融融，光融融，融入我心，天地会我心，小腹有丹田，丹田住白莲，丹田收，白莲绽，丹田放，白莲合，观鼻观心观白莲，白莲心，入我心，心心相印，中线中脉中心，明明亮亮透透，观顶观脉观莲，顶有宝珠，中有中脉，丹田有白莲，我在定中不自定，定在我中自不定，白莲。。。。中脉。。。。。宝珠，宝珠。。。。中脉。。。。。白莲，白莲。。。。。中脉。。。。。。宝珠，宝珠。。。。。中脉。。。。。白莲，白莲。。。。。中脉。。。。宝珠，宝珠。。。。。中脉。。。。。白莲。。。。。。。”
自己这样默默念着，重复着，直到身心全部安静了下来，入了静，入了定。
定中就看见一朵白色的莲花，白色莲花的正中央，有一根拇指粗细的透明管子，笔直的和头顶百会穴相连，这根管子的上段处有一颗白色的宝珠，大小刚好堵住了管子上端的出口，而这根管子应该就是师父说的中脉。定中看到的就是这样一副境像，没有什么变化，就这样定定的定着。
练了一会，始终难以持久的定住，因为家人的变故，心情非常难过，就出了定，收了功，拉过被褥，盖在身上，沉沉睡了过去。
又做梦了，又梦见寒气逼人的水池子，但是奇怪这次没有上次那样的寒冷了，