指篆刻符文，仅仅是这些天以来，他用以检验自己肉身的一个小小手段罢了。除此之外，他自己在石室之中，还模仿着道箓院的石磨油锅等测试，自行用火烤、油炸等方法，细细测试了一番。
呲呲声音响动。
余列将一面石板书写完毕，他从毒缸之中起身，脚不落地般的来到了墙壁前。取过粗铁钉，用手搓着，他将赤手铁钉按入了石板中，并挂在墙壁上。
挂好之后，余列环顾四周，目中露出恍惚之色。
只见小小的石室中，如此的石板已经不下于三十片，片片上面都是篆刻着深深的符文，将一篇名为《清静经》的道德经典，一字不落的展现在了石室当中。
余列口中默念着：“夫人神好清，而心扰之。人心好静，而欲牵之。常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清。”
道人修真本就有心性道心一说，余列在心性上遇见了磨难，自然也当着手进行解决。
默念清静经，就是余列回想起来的一个方法。
刚开始默念它的时候，并无半分的功效。但是《清静经》是道学必背的经典之一，蒙学时期的夫子也对这篇经典颇为重视，说是不二出的防微杜渐、降服心魔之法，诵之可消退万魔。
因此余列这数日的功夫下来，坚持的诵读着《清静经》，并且最后想出了用手指篆刻默写《清静经》的法子。
如此一来，他不仅能够检验锻炼一番自己对体内气力的掌控，还能够细细的诵读经典，打磨自己的心神。
现在篆刻写完了一整篇《清静经》，余列发现自己的心思确实是平静了不少，往前几日想不到的各种端倪，也一个接一个的在他的脑子中冒出。
余列再度的环顾着墙壁上的石板，回想着这些天的所思所想。
他的头脑通明，梳理到：
“如此看来，服食修真，消化掉一次蜕变，其不仅仅和功法、丹药、修炼时间有关，更和道人的心性经历有关。若是心性不够，就无法驾驭体内的妖力，更无法将服食入体的