夕阳西下，远处天空映出一片美丽的彩霞。
辛苦劳作了一天的人们，拖着疲惫的身体，回到了能够安慰、寄托心灵的港湾。
蘑菇屋
也因为黑夜的降临，变得灯火通明。
厨房里，一阵阵浓雾随着微风，轻轻漂在院子上空，那漂香味让各位嘉宾止不住的吞咽了下口水………
“来咯来咯！朋友们饭菜好了，快过来吃饭吧！”
何老师把黄垒炒好的最后一道菜，放在了圆形桌上，笑呵呵说道。
“哇！好香啊！黄老师炒的菜太香了，我口水都要留出来了。”
张紫风和张婧一两姐妹，乖巧的摆放着碗筷。
“当然了妹妹，黄老师可是黄小厨，那手艺自然是没得说。”
彭彭这孩子逮着机会，又在吹嘘黄老师。尽管黄垒的厨艺，得到了圈里同行和网友们一致认可。但并不碍于再吹嘘一遍，谁让黄老师是大家长。
“言之，今晚上这桌菜对你会不会有影响，这么多油腻的菜能吃吗？”
摘掉围裙，黄垒坐在椅子上道。
“还好，没有多大关系。”
肖言之微笑应道。
运动员除了高强度的体能训练，和专职业训练，还有一点很重要的就是饮食方面。
运动员每餐饭摄入的糖、蛋白质、脂肪、碳水等，与训练计划和状态调整都有密切关系。
尤其是足球运动员，长时间、间接性的高强度训练、比赛，都会消耗掉大量的体力，和身体里的能量。
为了能够在短时间内恢复，饮食方面的控制，比起一般运动员来说，还要严格许多。
正是基于这一点，黄垒才会询问肖言之。尽管他在炒菜时，已经减少了油量的摄入，但还是让他再强调了一遍………
“那就好那就好！我还在担心这么多油腻的菜，会影响到你的饮食计划。”
“是啊，黄老师他对你们运动员在饮食方面，不是很了解，担心油和食盐放多了会