“就是说剧烈运动后需要休息来让身体得到恢复，对吗？”
“Bigo！你真聪明。”贝拉环顾了一下四周，“我们到那边坐着休息一下行吗？”李瑞卡没有回答，但他用手撑地站了起来。贝拉寻了块阴凉一点的地方，还算很干净，两人坐下来，继续讲着。“所以，一个球员重新重新开始高强度运动的时间间隔取决于他身体内AP的补充速度，乳酸的代谢速度，以及其他的一些过程。而我刚刚说到的有氧呼吸就是恢复的过程，恢复速度越快，全速跑动的频率就越高。所以说，足球运动中我们所说的体能并不只是简单的长时间奔跑的能力，而是指你迅速恢复的能力。”
“这样说，你听的懂吗？”贝拉一口气把这段话都说完了。这些都是经过科学验证发现的足球秘密，经过许多俱乐部的认可，能够更好地激发球员的潜力。
“谢谢。不是很懂，但也算清楚。”李瑞卡答到。
“你刚才说你几岁？”李瑞卡第一次主动提问。“岁啊”
“那你怎么知道这么多，你应该不是足球运动员吧”看着贝拉穿着的公主裙，梳着精致的发型，怎么看也不像运动员，李瑞卡不禁再次发问。
“嗯，我爸爸是俱乐部的，从小听他们一直说，我也就知道了”，贝拉并不想让面前这个男孩知道她爸爸是当地顶级俱乐部老板，这样会让这个内向害羞的男孩对她望而却步，所以只是随口答了一句，她只是单纯想和男孩做个朋友，想通过她的话，能让男孩对他热爱的足球有个正确的认识和训练方式。
“好的，今天真的很谢谢你”，李瑞卡嘴角抽动着，仿佛还想再说什么
“贝拉，我们该回家了”，不远处传来爸爸的声音，贝拉和李瑞卡匆匆道别后转身走了。