点九岁孩子坐着基础的运动锻炼，其余超过十岁的孩子，包括旺达，则是被李昂指挥拿着斧头去砍树。
没错，就是砍树。
砍树是一个可以锻炼全身的方式，配合身体脊椎，发力都是一种锻炼，并且树被砍下后，还能够做备用柴火，或者给木屋重新翻新，建造。
毕竟随着年纪增长，一个木屋就完全不够十几个人用。
可谓是一举两得。
在传授完后，李昂也终于开始了自己的修炼。
与其他人不同，他只穿上了薄薄的一层内衬和运动裤，在不远处，他知道了一块足足有两百多近的大石头，一边以日之呼吸的节奏呼吸，一边扛着石头做下蹲。
以一种极其高强度的方式锻炼。
非常原始，但却非常有效。
并且这种高强度锻炼也非常直观展现在旺达等众人面前，不仅加强在众人内心李昂的强大烙印，也深深的激励了所有人。
李昂以身作则，没有人会想的偷懒，在艰难，他们也都会咬着牙坚持。
他们寻求力量，而终于有了这样的机会，他们不会就此错过。
在高强度锻炼后，所有人都疲惫不堪，依旧以呼吸法的节奏呼吸，吸取大量的氧气，灌输全身，并且能够清晰感受到，这种方式快速驱散了他们的疲惫。
锻炼后，李昂和众人疲惫时，也开始利用营养液丰富营养补充消耗。
在后面几天，同样如此，但一个问题随之而来，那就是日之呼吸法太过于霸道。
日之呼吸能散发出与太阳相同的能量，除却李昂之外，其他人根本无法承受这样太阳的力量，从而无法完全学习到日之呼吸，对此李昂也早有所准备。
在往后的日子里，李昂则与众人在修炼时，也会开始以日之呼吸法作为根本，开发出与其他人完全匹配契合的分支呼吸。
就此，时间，缓缓流逝。
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