，又来了。
虚步，是国术五中基础步法之一。
（另外四种分别是马步，弓步、仆步、歇步。）
挺胸，塌腰，脚跟外蹬，膝不过脚尖。
虚步要求前腿虚，后腿实，虚实分明。
要把身体的主要力量放在支撑腿上，虚步占三分。
虚步的功效则是虚虚实实，让别人不知道是防守，还是进攻！
进可提脚变前踢，腿可抽脚后撤。
一个字，活！
至于马步，最根本所在，就是增加身体稳定性。
俗话说的好，脚下功夫过得去，马步就得站得住。
不过马步也有缺点，缺点就是......
，又来了。
虚步，是国术五中基础步法之一。
（另外四种分别是马步，弓步、仆步、歇步。）
挺胸，塌腰，脚跟外蹬，膝不过脚尖。
虚步要求前腿虚，后腿实，虚实分明。
要把身体的主要力量放在支撑腿上，虚步占三分。
虚步的功效则是虚虚实实，让别人不知道是防守，还是进攻！
进可提脚变前踢，腿可抽脚后撤。
一个字，活！
至于马步，最根本所在，就是增加身体稳定性。
俗话说的好，脚下功夫过得去，马步就得站得住。
不过马步也有缺点，缺点就是......