克拉，从开始的生疏，到后来的熟练也就半小时的时间，而体内也随着查克拉的调动变得暖暖的，特别是胃部，不断地在蠕动着，将里面的食物加速消化和分解，食物中的能量就这样被加速和高效的提取出来，如果这股能量没有被快速消耗的话，能量便会以脂肪的形式储存在体内，那时宁次便会变成宁胖子。
秋道一族因为有另外一个将体内脂肪中储存的能量再次提取出来的秘法，且秋道一族大部分族人都比较懒惰，再加上大部分族人不嫌弃自己变胖，分解完体内的能量后就听之任之其变为脂肪储存在体内。
宁次却不能这样干，一则，目前宁次尚未得到从脂肪中提取能量的秘法，二则，宁次更加希望用提取出来的能量变成查克拉或者用来强化身体，而不是变成脂肪储存，三则，宁次还是挺嫌弃变成胖子的！
当体内的食物消化的差不多，体内能量充盈的时候，宁次便开始加速查克拉的提炼和更加刻苦的身体淬炼。近三个小时的折腾，终于将体内富裕的能量消耗掉，而体内查克拉直接增长了0.2卡，身体也得到了一定程度的加强。
看来这秘术的作用比我测算的还要有用，按照这进度，每天两次查克拉提取和锻炼，不出意外的话，两百天就可以达到一般中忍的查克拉标准100
不过另外一个问题又出来了，刚刚消耗的食物可不是正常的一餐！！而是正常一餐五倍的量，换句话说，一天要消耗平时十倍的食物，即一天要消耗一万两千两，再次感谢老爹为其留下的遗产，不然单凭宁次6岁的身体还真很难赚钱修炼。
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