去力量，失重地摇晃身体。
“啊！”
柳妃妃脸色微变，下意识娇嗔。
还好陆管眼疾手快，伸出一只手稳稳妥妥搂住她的后背。
“哼哼，连路都站不直了，还嘴硬不。”
柳妃妃重新站起身，脸颊滚烫，眼神乱飘。
“今天是我第一次，就是稍微有点累人而已……”
她忽然注意到陆管左手湿湿的。
好像是刚才自己后背的汗水浸到他的手上了。
骤然间，柳妃妃的脸颊更加红扑扑。
哎呀， 还好叔叔阿姨他们都回去了。
不然这要是被他们听到了，岂不是以为我和陆管在……
柳妃妃低垂着眼眸，声音颇大但是心虚地说道。
“今天的训练总该结束了吧，我要去洗澡……”
说着她就探出小脚，往门外走去。
然而，陆管突然伸出手，把她拦了下来。
顿时让柳妃妃身体一颤。
难，难道还要加动作吗？
自己跟着世界顶级的瑜伽大师学习，都不带这么折腾的呀！
看着柳妃妃脸上略显慌张的神色，陆管不紧不慢地笑道。
“训练结束后先别急着洗澡，要先拉伸一下身体，缓解肌肉紧张。”
“不然乳酸堆积在一起容易出问题。”
“训练后进行适当的拉伸，能够起到疏通经络、活血化瘀的功效。”
“并且也能够让你的体型线条更具美感，这可都是我的经验之谈。”
听到是拉伸动作，柳妃妃松了口气。
还好还好。
拉伸嘛！
她可是很在行滴！
......
瑜伽室里，柳妃妃小心翼翼地坐在软胶滚筒上。
将一只腿盘在臀部下侧，微微匍匐向前趴。
这动作一般人没柔韧度还真做不来。
“我这样就可以了吗？”
“O