回到住处，云华盘坐在床上，云华打算推演一本适合自身的炼体功法，云华几个世界的积累不是说说而已，无论是诛仙世界精气神路子，火影世界的仙人模式，以及遮天法。
云华参照着几个世界的修行法，结合蛮兽体，在无数灵感的结合下，云华开创出了专属于他的炼体法。
第一个境界炁种，通过九个动作锻炼体魄，达到感知身体能量的地步，然后通过观想自身，凝练神魂，将身体能量与精神能力在中丹田结合成内力种子，在通过呼吸法将一点灵气与内力结合形成炁种。
第二个境界先天，通过炁种高于内力的强度与神异，打开全身筋脉，打开天地之桥，接引灵气。
第三个境界，炼皮，用炁接引灵气淬炼皮膜，达到刀剑难伤，硬抗下品法器。
第四个境界，炼肉，皮膜淬炼完后，灵气更加深入，开始淬炼肌肉，力量达到上千斤。
第五个境界，锻骨，骨质玉化，坚不可摧，能承载更强大的力量，力量增长至万斤，可抵御中品法器。
第六个境界，炼脏，五脏六腑被强化，不再脆弱，消化吸收能力极强，百毒不侵，战斗持久力大大提升，开辟下丹田，储存以身体能量为主的神力。
第七个境界，洗髓，造血功能提高，骨髓化为淡金色，可消耗神力恢复除大脑外的所有部位，生存能力大大提高。
第八个境界，换血，血如铅汞，滋养全身，各方面能力全面提升，可分解炼气期的毒素，防御力增强可防御上品法器攻击，力达十万斤，达到血肉衍生。
第九个境界，壮脑，开辟上丹田，神魂入驻泥丸宫储存魂力，诞生神识，进行神魂攻击与防御，全身再无要害。
第十个境界，灵体，身体通透无暇，灵气亲和提高到相当于天灵根，上丹田魂力、中丹田炁、下丹田神力液化，无论是灵气储量还是回复速度都达到普通筑基期的三倍，开始开辟周身三十六个大穴，用于接引灵气。
第十一个境界，金丹，上丹田凝结魂力金丹