感觉有被冒犯到，一块腹肌怎么了？至少有缓冲力，硬邦邦的死肌肉，会把人撞疼的，一点都考虑别人的感受。】
张长生点点头：“行，既然师傅你决定了，那就行动起来，今天开始。
每天一百次仰卧起坐，一百次俯卧撑，一百次深蹲，每天坚持十千米长跑。”
唐三藏也是个行动派，说干就干，上衣一脱，就开始做俯卧撑。
一二三四五……哎呀，好累好累休息一会儿。
张长生都无语了：“师傅，人家小孩子都能做六个，要不还是算了吧？”
“不行，为师从不打诳语，不就一百个俯卧撑吗？我行的！我行的！加油……”
一…二…三…四~~啪！哎呦喂，我腰扭了………
张长生三人默默的将唐三藏放平。猴子和猪八戒没了兴趣，这要是让他们教，他们得死在唐三藏前头。
孙悟空：“大哥，师傅交给你了，我信你！”
猪八戒：“大哥，我没文化，教不好师傅，还是你来吧。我去做饭了，今天想吃什么？”
张长生气的都不想说话了：
“哎呦我去！我也没经验啊！”
唐三藏哎呦哎呦的叫唤：“长生，给师傅揉揉，我感觉腰都断了。”
“……………造孽啊~~”
要说这唐三藏弱是真的弱，手无缚鸡之力。
可要说强也是真的强，至少换做平常人，早坚持不下去了。
可唐三藏却没有放弃，在接下来的日子，每天坚持锻炼。
从一天十个都做不下去，到一天二十个，三十个。
别说，这样锻炼下去，身体确实好多了。
也不用骑马赶路了，每天就跑步前进。
本来这对白龙马来说，是一件天上掉馅饼的大好事儿。
可万万没想到，唐僧是不用驮了，可换了一个长生。
这倒也能接受，可或许是见不得别人这么舒服，孙悟空也上了马，接着猪八戒也吵着要骑马。