《关于针对肉体修炼的方法》
萧林在自己的论文上拟定了题目，但最后想了想，发现这个倒不像论文了。
好在武魂殿武魂报也不是只发论文。
于是萧林就开始了自己对于锻炼肉体修炼的总结。
第一个，自然是早就确定的负重奔跑，但这是要加条件的。
首先是这个奔跑必须是追逃，然后是在山中。
又追又逃，既可以增加队友之间的亲密度，也可以增加被抓之人的紧迫感。
强者负重多，弱者负重少。
然后在山中的理由也很简单，因为山路不平整，奔跑时正好还能锻炼魂师的肉体平衡性。
还有其实也可以增加沙地的追逃，因为沙地可以增加魂师对脚趾力量的使用，从而锻炼魂师的抓地力。
不要小看这所谓的抓地力，从科学上讲，人往前跑的时候，就有一个摩擦向后的力。
而摩擦力又和粗糙程度，压力有关。
那么脚趾的抓地力增加了，也就是相当于压力上升了，那么摩擦力也就变大了。
摩擦力大了，反而能够给魂师移动时省力，增加爆发力。
除此之外，也可以让魂师在脚下（鞋子下）弄一个类似钉鞋的魂力结构。
然后增加摩擦力，增加自身的爆发能力。
萧林的瞬身移动技巧就利用了这个增加摩擦力的办法。
在脚下形成粗糙的魂力连接，从而增加摩擦力。
一个简简单单的科学知识就足以让绝大多数的普通魂师受益匪浅了。
扯得比较远了，但萧林的第一个负重奔跑的办法就是比玉小刚的科学合理的多。
玉小刚看到了不会气死吧。
萧林得意的笑了笑，随即开始写其他方法。
什么重力训练。
什么极端环境训练。
什么缺氧环境训练。
什么模拟海浪冲击训练。
什么精神时光屋训练。