吴晨听得这声吼，满意一点头，笑着道：“精气神还可以，等会各自去领负重。”
说完脸色一正大声道：“所有人，向右转，跑步走。”
拿到负重，张玄度拎了拎，负重大概在九十斤到一百斤左右，这样的负重跑二十里，对他来说根本不算什么，而且这个也是在飞虹城训练时的标配，不过后面要是加到一百里，时间也在两个时辰，那对陈灵儿跟夜星痕来说，这个担子就有点重了。
毕竟女孩子的体魄天生要弱一些，标准拔到跟男人一样，这个确实是有点难度，而且每日的训练也不仅仅就是跑下步，还有很多单兵阵型训练，这些都是大量消耗体力的，也怪不得刚才那胡教官说有的人熬不过一年，看来还真的是不简单。
还好这负重跑，只是绕着校场跑圈，地势平坦，这要是拉到山林里，最后还能够达到要求的，只怕是寥寥无几。
想到这里，张玄度跟紫皇同时看向陈灵儿及夜星痕，见这两个丫头都是一脸凝重，显然也是想到这上面了。
张玄度见了，安慰道：“也不是一次性就加到一百里，慢慢适应应该没问题，等会跑完了，我用真气跟你们恢复恢复。”
张玄度丹田里的绿色真气能够疗伤，对于这样的纯体力消耗引起的肌肉紧绷甚至拉伤，自然也是不在话下。
陈灵儿听了，也不客气，抬头一笑道：“好。”
张玄度修为已过玄境，紫皇跟夜星痕两人也过了灵境，剩下的其他人，修为最高的也不过是天境巅峰，这之间境界相差太多，为了不抢眼，四人就由陈灵儿打头，速度由她带着，夜星痕第二，紫皇第三，张玄度排在最尾。
陈灵儿天生就有股狠劲，对敌人狠，对自己更狠，一上跑道，就始终保持匀速，而这个匀速比起起步阶段的慢跑可就要快多了。
一开始，陈灵儿带着后面三个就处于领先位置，其他人见了，也不跟他们比，心里都是好笑，这会将体力消耗完了，看你后面怎么哭。
半圈跑完，去了七里，