正当宝玉从前世的悲催中解脱出来，正准备大玩四方时。突然一个声音从他耳边经过，“目标开启炼气层，本层有十级，一级一世界。奖励灵眸技能，开眼看世界。时间：暂时不限。”
“有没有搞错，我还没能够尽情潇洒一下，”宝玉有点郁闷。也许是前世给他带来太多的压抑，这一下子迸发出来有如脱了缰的野马。
但是该收还得收，毕竟系统有任务，他目前必须要做到的就是要完成系统任务，完成提升。“好的，炼气层从哪开始练呢？”
“先从坐禅凝思开始，”宝玉的身体从高落下，两腿盘坐，缓缓落下。而周围就是喷泉，冒着热气，水珠凝结成气到了空中就落下。而在这个过程中，晶莹剔透的水蒸气把人的全身上下都洗礼了一遍又一遍，这叫洗心净髓。而宝玉正好落在喷泉中央的草席上。双目微微闭合。
此时的宋远桥看到此情景，惊讶不已。当时他们开始练炼气层时，这是中心一环。他已经是所有人里资质较高的，但是能做到这中心一环的还是少之又少，而且也是在师傅的指导下一步一步来的，炼气不好，则会走火入魔，经脉俱损，成为一个废材，别说是提升了，甚至连普通人都不如。
只见宝玉脸上的表情那叫一个爽歪歪，很享受的，一点都没走火入魔的样子。
而此时，水蒸气夹着至纯的灵气从外之内游走三魂六魄，体内各大脉络，而这灵气如同长了眼睛一样，汇聚到丹田，再由丹田出发，游走到头顶天灵，各分二处，至左右太阳穴，到后脑勺分成两支，从肩胛骨到肋骨到盘骨，再到手臂、腿上胫腓骨，洗礼一遍，就像蒸桑拿一样给五脏六腑来一遍又一遍的洗礼。最后精华落于丹田，废气至头顶和双唇之间排至体外。一遍洗礼完毕，全身上下更为硬朗且灵气游走之间。
啥叫精钢不坏之身，啥叫刀枪不入。这只是修仙练武之人的基础。炼气、筑基、金丹、宗师、大宗师、元婴、小周天、中周天、大周天、金仙、元尊、无极、道。
这每一关的各大路径