龙兴社双子大厦训练室，全是做体能训练的龙兴社小弟。
小弟们一个个如同上了发条的机器。
不停地做着俯卧撑，仰卧起坐，和深蹲跳。
每个动作都充满了力量和节奏感，汗水如雨点般落下，在地上汇聚成一滩滩水渍。
这些训练项目都是高晋从小到大每天都要做的项目。
他非常清楚，牛逼的战斗力必须要牛逼的体能做底子，要不然所有的格斗技能都是花架子。
小弟们做完热身运动后，又开始进行力量训练。
沉重的哑铃在小弟的手中上下翻飞，一个个小弟的手臂肌肉紧绷，青筋暴起，仿佛要将所有力量全部释放出来。
高晋，陈浩南，山鸡，在所有小弟中间来回巡视，不时地纠正小弟们的动作，大声呵斥那些动作不规范的小弟。
陈浩南和山鸡在监督小弟们训练的同时，也和其他小弟一样，刻苦训练，并没有因为自己是堂主就放下训练的任务量。
高晋专门安排了厨师团队，在双子大厦内部做饭。
所有训练的小弟不用出去买饭，训练完直接在大厦内部吃饭。
做到沉浸式训练……
……
早上十点。
王龙从睡梦中醒来。
他乘电梯来到龙兴社训练层。
刚走出电梯，王龙就闻见一股浓烈的汗味。
训练层的小弟们看见王龙来了，立刻全部站直，恭敬行礼。
“龙哥！”
王龙摆了摆手，说。
“不用管我，都好好训练！”
随后，小弟们继续刻苦训练。
王龙将七层的训练室全部看了一遍，对于小弟们的训练状态很满意。
最后，王龙将高晋叫到自己跟前，对高晋说。
“兄弟们训练这事做的不错，接下来我就看训练成果了。”
高晋站的笔直，点头回答。
“是！龙哥！保证完成任务！”