司陷入沉思的样子，松山岩有些为难的笑了笑，心里却有些犯嘀咕：老约翰的脾气可是又暴又冷，也不知道青木司这小子受不受得了。
一想起曾经被老约翰折磨过的日子，松山岩就觉得有点头皮发麻。但又不得不承认，老约翰的训练虽然有点凶残，但效果的确拔群。这半月青木司要是老老实实来训练，想要进步绝对不是难事。
“好，那就先这样，明天开始，一日三餐你都要在拳馆中解决，禁止在外面服用任何药物与食物，有问题吗？”老约翰已经将自己带入了角色，腰杆挺直，原本就看不出老态的样子更加精神抖擞了几分。
青木司苦笑着点了点头，对自己这半个月要吃多少苦，已经有了心理准备。
“我会给你充足的时间休息和照顾家人，但相对的，训练的时间越短，你遭受的训练强度就会越大，有问题吗？”老约翰说话带着几分军人的风范，说话的结尾虽是问句，但看他那态度显然是没有拒绝一说的。
青木司当然只能是没问题了，单纯的吃苦而已，反正也就半个月，咬咬牙就过去了。只要能给他时间，让他能兼顾到照顾穹和去梦境练习室中学习，他就觉得没问题。
看着青木司很是配合，老约翰点了点头，对着松山岩道：“安迪那婊子养的要是敢不来，就让他滚回去，机票我出。”
青木司微微挑眉，看来这安迪和老约翰的关系不浅呐。
“好。”松山岩点点头，看了一眼宁强：“杰克，明天就把营养餐的事儿定下来，有问题吗？”
“之前场馆测量的数据还算精准，我会在今晚定下食谱的，明天会根据他的运动量和运动种类再做修改，建议还是做一个细致的检查，以便我的食谱做的再精确一点。”
宁强的话让松山岩满意的点了点头：“好，那这方面就交给你了。”
李珍则主动笑着道：“我就没什么要准备的了，明天我会八点准时来上班的。”
李珍作为按摩理疗师和医生，主要的作用一是防止意外受伤，二