乖宝宝一样，被各大教习暴力震慑。
在教习们的皮鞭指导下，弟子们开始进行一些基础的体能训练，如跑步、跳跃、攀爬等。
或许是因为核心弟子的身份，柳洪教习对其他人很凶，但是对韩华非常好，不仅亲自指导他修炼，还时常给他开小灶，耐心地传授一些技巧。
因为蚂蚁巨力词条的原因，韩华的身体素质远超常人，基础训练比较轻松。
不过，一些身体的柔性课程，比如韧带拉升，韩华也感觉到十分痛苦，和别的孩子没什么不同。
一开始的大半个月，几乎所有的孩子都被训练得哭爹叫娘，但随着时间的推移，弟子们逐渐适应了这种高强度的训练。
除了练武之外，长青门的弟子也会每天组织文化知识的学习，比如八卦、丹药、道经和医卜星象等等。
韩华感觉自己来到了校园时代，只是这个学校非常野蛮，如果无法完成任务，体罚是家常便饭。
甚至有十多个孩子在严格的训练中，因为训练强度超过了身体的承受极限而死亡。
……
每天寅时，三百弟子齐聚演武场，修炼长青门的基础功法。
基础功法包括基础内功和基础外功。
内功便是长青门的基础内功心法，《青灵决》，每天一大早，太阳初升之时，三百弟子齐聚演武场，迎着朝阳开始吐纳冥想，修炼内力。
外功便是练体功法，通过药浴和摸爬滚打强身健体，强健体魄、调和气血、打通经脉，为后续的修炼之路铺平道路。
……
长青门的生活很苦，在辛苦的训练中，众人也是很快成长，韩华作为现代人，很快和众人打成了一片，成为小队名副其实的大哥。
这一日，难得放假一天。
韩华和带领同队弟子，一起出了新人宫，在长青门散步。
这时，对面一群十多岁的孩子面对面走了过来，而且迈着八字步，看起来十分嚣张。
“喂！你们是来的？”为首一