，一旦过度，过劳死不是开玩笑的。 但是查克拉的提炼就很容易会忽视掉人体的报警，超出警戒线，所以忍者的第一要务便是控制好体力的分配与查克拉的提炼。 也因此衍生出了火影忍者世界的一条规则： 即查克拉耗尽，人是会死的。