陈家祠堂所在的位置是在一个隐藏的洞天福地之中，这几日陈三娘都在教导陈修风修炼，期间陈三娘让陈修风吃尽了苦头。
“告诉你多少遍了，气海境的修士以锤炼身体为主，你不要妄想着一步登天，把那石头给老娘背上，给老娘跑！”鸟语花香的世界里，陈三娘悠闲的坐在树荫里乘凉一旁的石头上面有小松鼠尘缘摘来的果子。
而一旁的陈修风则是在烈日下背着一块重达百斤的巨石玩命的奔跑，口干舌燥的陈修风不敢有丝毫懈怠，那特么明晃晃的鞭子就在陈三娘的手上呢。
“哎，使点劲！”陈三娘销魂的声音在这个小世界里久久的回荡着，只见那小松鼠尘缘背着他那小剑正在给陈三娘揉着肩膀。
“行了，小家伙最近有长进，今天就到这吧。”妩媚的陈三娘递给尘缘一颗松子，小家伙满心欢喜的抱在地上打滚。
“小子跑几圈了？”
“祖奶奶，跑跑了一百圈了。”气喘吁吁的陈修风擦着额头的汗，气喘吁吁的说道。
“说几遍了，叫姐姐。”陈三娘撩了一把头发，笑眯眯的问道“姐姐美吗？”
陈修风干笑着“美！”
随后陈修风被陈三娘丢到了不远处的瀑布下面“臭小子，油腔滑调的，老娘都几千岁的人了。”被丢到瀑布下面的陈修风吐了口水，满脸黑线的盘坐在瀑布下面运转的心法。
短短三天的时间陈修风依靠陈三娘的方法高强度的训练着，他惊喜的发现自己气海内的灵力已将汇集成了一条小溪，这时气海境初期的变现，灵力流淌不断，气力可翻山越江。
陈修风完成每日必修的功课后躺在茂密的野草上望着天上随处飘散的云朵陷入了沉思，他心里甚是挂念远走他乡的张太保以及不知道过得怎么样的李牧尘，父母的灵位终究毁在了那次的天罚之中，听三娘说老祖在那次的天劫中再做突破已经飞升仙界了，尽管陈三娘说的有声有色但终归瞒不过李牧尘，他心里清楚陈家现在只剩下了他和陈三
娘两个人