?“洗髓经”乃祖师达摩传下，分内外两篇，不着于书，几千年来只口口相传。
内篇，“观自在蝉法”可定住心神，凝聚心神意念，观自身内在于细微之间。高僧修习可得心灵大解脱、大自在，武者修习可从微观处内视自身，察气血于微毫之间。”
外篇，“乃以观自在蝉法为根基，按特定之法以念力洗练髓血，觉醒血脉，壮大血脉用以强大己身之法。”
“洗髓经”重在从精神、念力、血脉强大自身，由内而外后以心神勾连天地，体悟天地规则。
加撒按师傅所授洗髓经初次修习己效果非凡，修习完自在蝉法观想内视有心神凝练，意念清新，神清气爽之感。而后尝试洗练血脉更是血脉沸腾，效果比之练习炎阳舞毫不逊色。
戒怒看到加撒初次练习就以入门虽然欣慰，但再想到自己练习一月才入门还被喻为天才的往事，看加撒的眼神就像看妖孽。
但还是不得不嘱咐加撒人力有时而穷，每日不可不练也不可强,不练则精进浪费自身天赋,练强练则有幻想丛生，精神错乱、血脉逆流之危。
不怒教授洗髓经时神色庄重严肃，加撒不懂处也细心反复讲解，一副严师慈父模样。但教授伏魔拳法时简单粗暴令人发指。
教授伏魔拳法时不怒先示范两遍，然后加撒照做。动作走形，一个字“藤条伺候”，动作无力“打”，动作不连贯还是一个字“打”。想问伏魔拳效果，自己体会，再问“打”，总之就是打、打、打……
天色将晚时，加撒也才堪堪将伏魔拳动作做完，至于效果更是明显，一身的藤条伤痕。加撒从上辈子算起碰到很多老师，但不怒师傅的变态无人能比，哪怕安妮想收拾自己都要找借口，但不怒明显比安妮更粗野、变态,让加撒真的体会到了“师道威严”。
加撒很想像对安妮一样不管不顾冲过去将不怒打飞，让不怒体会一下花儿为什么这样红,小爷为什么这样强,但考虑到两者体型、实力也只能暗地里吐槽两句。
旁晚加