与骨格都无法进行高强度格斗,就好像一个薄纸杯里装着油，加热的话，那么纸杯子会发生什么情况呢？
孤阴不生，独阳不长，就是这例子。
站桩功，基本上是每一门武技都有的基本功法，也是每门武技的基本，《掷象功》中的站桩十分奇特，称为“伏虎桩”，这门桩功是拟猛虎伏食前的势，在修习时可以把人的精气神与肉体和骨格完美结合，同时也可以刺激骨格生长，用来调理内腑，用来打外功根基和使内功与外劲之结合再好不过。
汤药篇，记载了木彖道人收集之所有强身健体，去除体内之堵塞淤血之物，增强内力与养生调理脏腑等药方，其中大多为各门各派不传之密。
小宝修习了小半个时辰也就是近一个小时内功，便起身喊父母起床上班，至于小贝同志，每天不睡到自然醒是不会起床的，顾婉珍和林向荣也知道小孩子贪睡，也不去管他。吃过早饭后，就直接上山了。
南州市依山伴水，南山山峰连绵起伏，峰虽不高，然山势奇美，风景十分秀丽,进山不一会儿，小宝便来到自己经常练习的地点。
感觉身体放松后，便双手双脚着地，拟伏虎猛击前之势，修习起伏虎桩功，这还是重生后第一次练习桩功，只感觉全身气血运行明显加速，内力慢慢与身体结合，全身骨格感到微微痒痒的感觉，便知这是骨格生长之状，便不在意，直到身体感觉不支，由于身体还只是五岁孩童，无法久练，只练习了半个小时左右，便起身回家。
到家后，见小贝正在打着哈欠穿着睡衣吃早餐，便走到小贝身边坐下，拿着个馒头，看似随意边吃边说道：“小贝，想不想进山去玩啊？”
小贝正一手抓着馒头一手拿着筷子，头埋在碗里喝着稀饭，眼还没完全张开，正迷迷糊糊与早餐做奋斗，乍一听见小宝说让自己跟着进山，便所有的动作停止，眼睛突然张的大大的，闪着发亮的光芒，口中还含着稀饭与馒头，饭汁正在往桌上滴，就这样傻傻呆呆的看着自己的哥哥。
进山！在小贝心