“这是！”
中午回家的父母和妹妹，看到满地狼藉，以及坐在一堆垃圾中间的杨铭，瞪大眼睛，全部愣在门口。
刚开始还以为是招贼了，但再仔细一看，难道这都是杨铭一个人吃的？这怎么可能，这可是全家人一个月的食物！
等等，那个空箱子是什么，蛋白块？天呐，难道除了家里的食物，杨铭还吃了一箱蛋白块！一箱蛋白块，够一支部队进行一次野外集训了！
“铭儿……”
“我很好！”
父母刚要开口，杨铭直接打断，接着跑进自己的房间，房门反锁。
“这……”
父母和妹妹相视一眼，目光中充满了疑惑。
“开始！”
根本没法和家人解释，也顾不上解释。杨铭深吸一口气，开始升级功法。
【进阶人等下品功法‘极星锻体术’，需要30W大卡，是否进阶！】
“进阶！”
【恭喜宿主！人等下品功法‘极星锻体术’，进阶为人等中品功法‘蛮牛锻体术’！】
“继续！”
【进阶人等中品功法‘蛮牛锻体术’，需要90W大卡，是否进阶！】
“进阶！”
【恭喜宿主！人等中品功法‘蛮牛锻体术’，进阶为人等上品功法‘巨熊锻体术’！】
“继续！”
【进阶人等上品功法‘巨熊锻体术’，需要300W大卡，是否进阶！】
“进阶！”
【恭喜宿主！人等上品功法‘巨熊锻体术’，进阶为人等极品功法‘象王锻体术’！】
呼！
一番连续操作，卡路里疯狂消耗，与此同时，原本的人等下品功法，已经升级为人等上品！杨铭缓缓的吐出一口气，克制激动心情，暂时停顿。
成果激动人心，但这一番操作之后，原本的730W大卡，现在仅剩310W！
人等极品功法，凭借杨铭的资质，短则两三月，长则一年半