载，才能够练成。再好的功法，如果一知半解，也发挥不了太大作用。
“数月……”
杨铭眉头紧皱，暑假已经不剩几天，而且初三只有一年，他等不起！
“不舍不得。”
略微思索，杨铭点击‘象王锻体术’，直接以卡路里提升熟练度。
【恭喜宿主！消耗300W大卡，‘象王锻体术’大成！】
按照系统介绍，人等极品功法，熟练度点满需要300W大卡！
随着系统提示响起，杨铭瞬间练成‘象王锻体术’。但与此同时，他辛苦吃出来的卡路里，仅剩可怜的10W大卡。
“一千万！”
还没顾得上为卡路里默哀，再看人等极品功法，进阶地等下品功法，需要1000W大卡，杨铭的心瞬间凉了半截。
锻体、练气、淬星三个修炼境界，对应不同的功法、武技。但不论哪个境界，都分天、地、人三等。
地等功法，可越一境！也就是说，锻体境的地等功法，威力堪比练气境的人等功法！
至于天等功法，完全无视境界。
“算了……”
地等功法虽好，但1000W大卡，杨铭暂时没有办法。
“开始！”
与其好高骛远，不如脚踏实地。
人等极品功法，已经是人等功法的巅峰，相比学校统一发放的大路货，强了何止百倍。杨铭深吸一口气，就在卧室里开始修炼。
所谓锻体境，即锤炼打熬身体的阶段。是修炼的最初阶段，也是根基阶段。
锻体境功法，都是一些特定动作，通过演练这些动作，达到锤炼身体的目的。
所以不需要太大空间，卧室就能舒展开。
“呼！吸！呼！吸……”
动作要配合呼吸长短、起伏，才能达到由内到外的锤炼。
消耗300W大卡，杨铭将‘象王锻体术’熟练度点满，此时每一个动作都精准到毫厘不差，并且与呼吸配合的天衣无